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Wir machen Sie fit

In unserer Trainingstherapie werden Sie von Diplom-Sportlehrern und Sportwissenschaftlern persönlich betreut. Im Eingangsgespräch legen wir gemeinsam mit Ihnen Trainingsziele fest. Sie erhalten einen maßgeschneiderten, individuellen Trainingsplan, der stetig Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit angepasst wird. Zur besseren Erfolgskontrolle bieten wir zusätzliche Tests zur Bestimmung Ihres Muskelstatus und Iher Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit an.

Testverfahren

Die Testverfahren dienen der Bestimmung von Ausgangswerten und damit zur Trainingssteuerung und Kontrolle.

  • Wirbelsäulen-Test
    Testung der Beweglichkeit und Kraft im Rumpfbereich
  • BIODEX-Test 
    Isokinetischer Maximalkrafttest; insbesondere geeignet nach Knieverletzungen

Trainingstherapie

  • Medizinische Trainingstherapie (MTT)
    Krafttraining an Geräten
  • Funktionelles Traing mit Kleingeräten
  • Wirbelsäulen-Geräte-Training
    Feedback-gestütztes Training an Wirbelsäulen-Geräten der Firma SCHNELL
  • Isokinetisches Training
  • Herz-Kreislauf-Training
    Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining an verschiedenen Therapiegeräten wie Ergometer, Crosscycle, Handkurbelergometer und Laufband

Kursangebot

Aufgrund der pandemischen Lage ist unser Kursangebot zur Zeit eingeschränkt:

Rückenschule:

  • Montag 19:00-  20:30 Uhr
  • Dienstag 9:00 - 10:30 Uhr
  • Mittwoch 8:30 - 10:00 | 17:30 - 19:00 Uhr | 19:00 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr

Intensivkurs:

  • Montag 17:00 - 18:00 Uhr
  • Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr