Wir machen Sie fit
In unserer Trainingstherapie werden Sie von Diplom-Sportlehrern und Sportwissenschaftlern persönlich betreut. Im Eingangsgespräch legen wir gemeinsam mit Ihnen Trainingsziele fest. Sie erhalten einen maßgeschneiderten, individuellen Trainingsplan, der stetig Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit angepasst wird. Zur besseren Erfolgskontrolle bieten wir zusätzliche Tests zur Bestimmung Ihres Muskelstatus und Iher Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit an.
Testverfahren
Die Testverfahren dienen der Bestimmung von Ausgangswerten und damit zur Trainingssteuerung und Kontrolle.
- Wirbelsäulen-Test
Testung der Beweglichkeit und Kraft im Rumpfbereich - BIODEX-Test
Isokinetischer Maximalkrafttest; insbesondere geeignet nach Knieverletzungen
Trainingstherapie
- Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Krafttraining an Geräten - Funktionelles Traing mit Kleingeräten
- Wirbelsäulen-Geräte-Training
Feedback-gestütztes Training an Wirbelsäulen-Geräten der Firma SCHNELL - Isokinetisches Training
- Herz-Kreislauf-Training
Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining an verschiedenen Therapiegeräten wie Ergometer, Crosscycle, Handkurbelergometer und Laufband
Kursangebot
Aufgrund der pandemischen Lage ist unser Kursangebot zur Zeit eingeschränkt:
Rückenschule:
- Montag 19:00- 20:30 Uhr
- Dienstag 9:00 - 10:30 Uhr
- Mittwoch 8:30 - 10:00 | 17:30 - 19:00 Uhr | 19:00 - 20:30 Uhr
- Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr
Intensivkurs:
- Montag 17:00 - 18:00 Uhr
- Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr