Aktuelle Informationen
Neu: Yogakurs Hatha Basic und Hatha Flow
Im Kurs werden Sie mit den Grundlagen des Hatha Yoga vertraut gemacht. Jede Yogaübung (Asana) wird Schritt für Schritt angeleitet. Gleichzeitig erhalten Sie Hinweise zu deren ganzheitlichen Wirkungen. Mit einfachen Atemübungen (Pranayamas) wird der Atem geschult.
Darauf aufbauend verbindet Hatha Flow alle Elemente des Hatha Yoga dynamisch. Der Sonnengruss nimmt als zentrale Aktivierungsübung viel Raum ein. Es entsteht ein vitalisierender Mix aus dynamischen Abfolgen und ruhigeren Übungen.
Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.
Der Kursleiter Ajay Bundela wurde 1993 in Rangawa (Khajuraho), einem kleinen Dorf im Bundesstaat Madhya Pradesh, in Zentralindien geboren. Seinen Eltern verdankt er die ersten Begegnungen mit Yoga. Nach dem Bachelor in Biologie absolvierte er eine dreijährige “naturpatie und yogic science”-Ausbildung im “Akhil Bhartiya Prakritik Chikitsa Parishad” in Dehli. Zusätzlich hat er die Yoga-Lehrer-Ausbildung in Mysore abgeschlossen, einen Master in “Yoga-Wissenschaften” und bereits in Indien und Europa als Yoga-Lehrer praktiziert.
Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr oder Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten
Preis: 15,00 €/Stunde
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